الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين:(((((((((((((((((( ilyan magazine))))))))))))))))
صفحة 1 من اصل 1
الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين:(((((((((((((((((( ilyan magazine))))))))))))))))
الطريقة الطبيعية للتخلص من التدخين((((((((((((((((( ilyan magazine))))))))))))))))
هذه الطريقة يستخدمها الدكتور جوزيف الحلو -طب طبيعي وجراحة عظم -الولايات المتحدة الامريكية-
1- الارادة
وليس معناها التمني وإنما أن تريد من نفسك ان تتوقف عن التدخين
2- تستطيع ان تدخن قدر ما تستطيع:
لأن العقل الآن مبرمج على إنك لمن تشفط من السيجارة تحس بلذة وإنتعاش ونحن الان نريد أن نبرمج العقل على العلا يوجد
3- غير الدخان:
والمراد أن تغير من ماركة الدخان من الماركة المفضلة اليك ألى اخرى
4- إشرب من دون فلتر:
وذلك بنزع الفلتر من على السيجارة او اي شيء واقي لها
5- لا تدخن في مكان مغلق:
اي لاتدخن مثلا في البيت او المكتب او الباص او السيارة وإنما كلما أردت التدخين إذهب خارج المكان الذي أنت فيه ودخن.
6- إجعل الوصول اليها صعباً:
وذلك بوضعها في صندوق واغلق عليه بالمفتاح كصندوق السيارة مثلا لكي كلما تريد أن تشرب سيجارة عليك أن تنزل من المكتب مثلا وتذهب السيارة وتفتح الصندوق وتأخذ سيجارة.
بعد ثلاثة او اربعة أسابيع سوف تنزل نسبة التدخين مثلا من ثلاثة او اربعة علب الى سيجارتين ثلاثة في النهار ولكن انتبه لا تيئس من المحاولة الاولى فقد لا تنفع ولكن جرب مرتين ثلاثة فكلما كانت فترتك مع التدخين أطول كلما كان من الصعب التخلص منه.
sharbel_sgm@hotmail.com
هذه الطريقة يستخدمها الدكتور جوزيف الحلو -طب طبيعي وجراحة عظم -الولايات المتحدة الامريكية-
1- الارادة
وليس معناها التمني وإنما أن تريد من نفسك ان تتوقف عن التدخين
2- تستطيع ان تدخن قدر ما تستطيع:
لأن العقل الآن مبرمج على إنك لمن تشفط من السيجارة تحس بلذة وإنتعاش ونحن الان نريد أن نبرمج العقل على العلا يوجد
3- غير الدخان:
والمراد أن تغير من ماركة الدخان من الماركة المفضلة اليك ألى اخرى
4- إشرب من دون فلتر:
وذلك بنزع الفلتر من على السيجارة او اي شيء واقي لها
5- لا تدخن في مكان مغلق:
اي لاتدخن مثلا في البيت او المكتب او الباص او السيارة وإنما كلما أردت التدخين إذهب خارج المكان الذي أنت فيه ودخن.
6- إجعل الوصول اليها صعباً:
وذلك بوضعها في صندوق واغلق عليه بالمفتاح كصندوق السيارة مثلا لكي كلما تريد أن تشرب سيجارة عليك أن تنزل من المكتب مثلا وتذهب السيارة وتفتح الصندوق وتأخذ سيجارة.
بعد ثلاثة او اربعة أسابيع سوف تنزل نسبة التدخين مثلا من ثلاثة او اربعة علب الى سيجارتين ثلاثة في النهار ولكن انتبه لا تيئس من المحاولة الاولى فقد لا تنفع ولكن جرب مرتين ثلاثة فكلما كانت فترتك مع التدخين أطول كلما كان من الصعب التخلص منه.
sharbel_sgm@hotmail.com
sharbel- المدير
- نقاط تميز : 6886
تاريخ التسجيل : 26/08/2009
العمر : 30
مواضيع مماثلة
» القهوة ((((((((((ilyan magazine)))))))))))العدد::( 1 ) من مجلة ilyan الأسبوعية caffe
» مجلة ilyan magazine 2009 sharbel malke ilyan
» دليلك للتخلص من آفة التدخين بشكل نهائي...
» هل تعلم متى يكون الشاي مضرآ للصحة(((((( ilyan magazine)))))))))))))))) :
» مجلة ايليان ilyan magazine القسم الترفيهي كيف تقود سيارتك في سورية
» مجلة ilyan magazine 2009 sharbel malke ilyan
» دليلك للتخلص من آفة التدخين بشكل نهائي...
» هل تعلم متى يكون الشاي مضرآ للصحة(((((( ilyan magazine)))))))))))))))) :
» مجلة ايليان ilyan magazine القسم الترفيهي كيف تقود سيارتك في سورية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى